ぐっすり眠ってウイルスに負けない免疫力を

新型コロナに打ち勝つ店

京都八田屋では、ご来店頂いたお客様一人ひとりに問診を行うことによって、個人の眠りの悩みを診断しております。
良い睡眠は免疫力をアップさせます。その為には、眠りの悩みを解決し、安眠・快眠を得る事が重要です。
京都八田屋では、ベッドマイスター(睡眠環境診断士)がお客様の安眠・快眠を提供し、新型コロナウイルスに打ち勝つ免疫力アップを全面的にご支援いたします。

夜中に何度も起きる、寝付けない、寝苦しい
このような状況で、ぐっすり眠れない方のために、ベッドマイスター(専門家)が問診後に寝具の選定、睡眠改善アドバイスを行います。

免疫力アップ情報

  • [2021.03] コロナ対策用HPを立ち上げました。

睡眠の意義と免疫機能

健やかな眠りの意義

健やかな睡眠があってこそ十分な休養をとることができます。
現代生活はシフトワークや長時間通勤・受験勉強・インターネットやゲームをしての夜型生活など、睡眠不足や睡眠障害の危険で一杯です。睡眠不足による産業事故、慢性不眠によるうつ病や生活習慣病の悪化など、睡眠問題を放置すると日中の心身の調子にも支障をもたらします。私たちは人生の3分の1を眠って過ごします。最も身近な生活習慣である睡眠と健康にもっと目を向けてみる必要があります。

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質の良い睡眠をとろう!

現在社会では仕事や家事、育児など多忙な人が多く睡眠不足になりがちです。
十分な睡眠をとる事は、疲労回復や免疫機能向上に役立ちます。また、睡眠不足になると
脳の機能が低下してストレスに弱くなり集中力も低下すると言われています。
その為、現代人は常に質のよい睡眠をとる必要があります。
では、質の良い睡眠とは何でしょうか?

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質の良い睡眠をとる為の寝具とは?

・決まった時間に起き、決まった時間に眠り、リズム良く生活を送る事。

人は一晩に20~30回寝返りをうちます。
それは、体内のリンパ液や血液を滞ることなく循環させるためです。
その為、敷寝具や枕には寝返りのうちやすいこだわった寝具を使いしょう。

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安眠・快眠の為に

① 最適な寝床内気候を保つ
② 最初の90分が重要
③ 体を温めてから寝る
④ 冷え性の方でも免疫力UPできる

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八田屋新型コロナウイルス対策

京都八田屋では、新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、あらゆる対策を施しております。
店内ではオゾン滅菌の空気清浄機を常時稼働させております。
また、ベッドの寝心地を試して頂く際には、お一人様ずつシーツを敷き直してウイルスの拡散の予防をしております。

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